Upat ka tiil nga gourmet nga balay



Mga Dog Doks ug mga tag-iya sa mga iro, mihukom sa paghubad sa ilang mga binuhi nga pakan-on sa natural nga mga produkto, gihangyo sa usa ka pilo sa iro? ", pagkahuman sa mga lugas sa pagkaon ug lutoon kini sa tama.

Kung ang pagluto porridge mahimong gamay nga saturated, apan kini hingpit nga kapilian, tungod kay Ang sodium chloride sa igo nga kantidad nahisulat sa karne, nga kinahanglan nga naa sa pagkaon sa iro, ug sa uban pang mga produkto. Ang uban nga mga panakot nagdugang imposible nga klasikal.

Cook Porridge alang sa iro gikinahanglan nga eksklusibo sa tubig. Daghang mga breeders sa iro, nga nag-atiman sa binuhi nga babaye nga lami, pabukala ang lugaw sa sabaw sa karne. Bisan pa, ang sabaw wala maglangkob sa bisan unsang mapuslanon sa iyang kaugalingon, tungod kay Sobrang gigikanan sa tambok nga iro nga wala'y pulos.

Sa wala pa ang pagpakaon, ang lugaw gisagol sa karne, utanon, gibubo sa kefir o gatas o idugang ang gulay nga wala mahiangay, mais, lana nga flaxseed. Daghang mga breeders sa iro wala magtambag sa pagsagol sa mga produkto, gawas sa porridge ug mga utanon, i.e. Ang karne gihatag nga gilain sa lain nga panaksan. Ang pagkamakanunayon sa lugaw kinahanglan magpahinumdom sa usa ka mabaga nga sabaw. Ang pagkaon kinahanglan nga temperatura sa kwarto o usa ka gamay nga kainit, apan dili init nga 40 degree.

Pasimple ang proseso sa pagluto, mahimo nimong mapalit ang andam nga mga sagol. Ang ubang mga tiggama nagpatunghag mga bag-ong hinimo nga mga porrote, wala nila kinahanglana ang daghang oras sa pagluto, igo na ang pagbubo sa usa ka tubig nga nagbukal sa 5 ka minuto. Bisan pa, ang gasto sa mga naandam nga mga sagol nga labi ka taas kaysa ordinaryo nga croup.

Mga Aks sa Nutrisyon sa Kinaiya

Ang natural nga nutrisyon naglangkit sa pagluto pinggan alang sa mga binuhi sa pamilya gikan sa sinugdan. Sa parehas nga oras, ang tag-iya nga independente nga naghimo sa menu, nga nakab-ot ang kinahanglanon nga kantidad sa enerhiya ug ang husto nga balanse sa mga protina, tambok, karbohidrat, bitamina. Kini nga proseso labi ka lisud, tungod kay kini nanginahanglan kahibalo sa mga kabtangan ug caloric nga sulud sa mga produkto, ingon man kanunay nga pagsunud sa estado sa binuhi.

Unsa nga mga lugas ang nag-andam sa mga iro

Porridge nga hinimo sa karne o mga produkto ug utanon ang basihan sa pagkaon sa iro. Apan dili tanan nga lugaw adunay parehas nga kantidad sa nutrisyon ug mapuslanon nga mga hayop. Ang utility nagdepende sa pamaagi sa pagluto, mao nga kinahanglan nimo mahibal-an kung unsaon pag-andam sa porridge.

Buckwheat mga laway

Ang porridge sa Buckwheat kinahanglanon sa pagkaon sa mga iro, nag-antos gikan sa diabetes mellitus, tungod kay gipamenos ang lebel sa asukal sa dugo. Usa ka daghang kantidad sa magnesium ang nakatampo sa pagpalig-on sa mga bukog, mga building sa kalamnan, maayong buhat sa kasingkasing. Ang gapos sa lungag sa Buckwheat dali nga natunaw, gipukaw ang peristinal nga tinai ug adunay hinungdan nga nutritional nga kantidad (sa 100g Porridge 33 Kcal).

Giunsa ang pagluto sa porridge sa Buckwheat?

Ang Buckwheat Crape kinahanglan nga ibubo ang bugnaw nga tubig sulod sa 20 minuto ug pag-agas kini uban ang basura ug husk. Ang giandam nga tanum gipugngan sa usa ka saucepan ug gibubo sa tubig o karne, sabaw sa utanon aron ang mga pluwido 2 ka beses nga labi ka daghan nga mga lugas. Pagpahigayon og lugaw hangtod nga kaandam, nga adunay evaporate nga adunay likido, ug, pagsira sa takup, ihatag kini. Ang creamy nga lana mahimong idugang sa mainit nga pinggan kung ang lugaw giluto sa sabaw sa tubig o utanon. Kung gigamit ang sabaw sa karne, dayon dugang pagsulod sa mga tambok nga dili kinahanglan.

Gigamit namon ang mga cookies
Gigamit namon ang mga cookies aron masiguro nga gihatagan namon kanimo ang labing kaayo nga kasinatian sa among website. Pinaagi sa paggamit sa website mouyon ka sa among paggamit sa cookies.
Tugoti ang mga cookies